Dizer sim, querendo dizer não.
Atender às expectativas dos outros e deixar suas próprias necessidades para depois.
Sobrecarga, dificuldade de colocar limites e conflitos nas relações podem ocupar mais espaço do que você gostaria. Encontre no autoconhecimento um caminho para lidar com o dia a dia.

Atender às expectativas dos outros e deixar suas próprias necessidades para depois.
Chegar ao fim do dia com muitas tarefas cumpridas e pouco espaço para se escutar.
Perceber um incômodo, mas ter dificuldade de entender ou comunicar o que está acontecendo.
Viver situações parecidas em casa ou no trabalho e desejar uma forma diferente de lidar com elas.
O Instituto S.O.S Emocional une aulaterapias online em grupo e conteúdos para apoiar o desenvolvimento emocional e levar o autoconhecimento para a vida cotidiana.
Reflexões para reconhecer sentimentos, necessidades e padrões que influenciam suas escolhas.
Aprendizado para olhar para sua história, trabalhar limites e construir referências pessoais.
Temas sobre diálogo, escuta e convivência para refletir sobre as relações que fazem parte da sua vida.
Mais consciência.Psicanalista e terapeuta
Uma proposta que aproxima o autoconhecimento da vida cotidiana, com escuta, reflexão e aprendizado. A jornada acontece por meio de temas sequenciais e encontros que convidam cada participante a olhar para si.
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